คอลลาเจนเปปไทด์ คืออะไร และแตกต่างจากคอลลาเจนทั่วไปอย่างไร

เชื่อได้ว่าสาว ๆ ที่รักสุขภาพทุกคน คงเคยได้ยินคุณประโยชน์ของ คอลลาเจนเปปไทด์ (collagen peptide) และหลาย ๆ คนก็น่าจะได้ลองหาซื้อมารับประทานกันบ้างแล้ว แต่หลาย ๆ คนก็ยังไม่รู้ว่า คอลลาเจนเปปไทด์ คืออะไร และแตกต่างจากคอลลาเจนทั่ว ๆ ไปอย่างไร ในบทความนี้เรามีคำตอบ

Read More

คอลลาเจน คืออะไร สำคัญอย่างไร แล้วจะเสริมคอลลาเจนได้อย่างไร เรามีคำตอบ

การส่งเสริมสุขภาพผิวให้ดูดีอยู่เสมอนั้น สามารถทำได้หลากหลายวิธี ตั้งแต่การใช้ครีมบำรุงต่าง ๆ การทานอาหารเสริม รวมถึงการทานคอลลาเจน ซึ่งเป็นวิธีที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก ในบทความนี้เราจะมาดูกันว่า คอลลาเจน คืออะไร ความสำคัญของคอลลาเจนนอกจากเรื่องของผิว มีอะไรบ้าง และวิธีการใดที่จะช่วยเสริมคอลลาเจนให้กับร่างกาย

Read More

3 หลักการกินอาหารลดน้ำหนักให้สำเร็จง่ายมากกว่าที่คิด!

จริงอยู่ที่การมีรูปร่างผอมสวยเราจะต้องเน้นใส่ใจออกกำลังกายเป็นประจำ แต่ยังมีสาวๆ หลายคนที่ไม่ชอบออกกำลังกายเอาเสียเลยหรือนานๆ จะออกกำลังกายสักครั้ง ถ้าเช่นนั้นก็ควรแบ่งเวลาออกกำลังกายสัปดาห์ละอย่างน้อย 3 วันครั้งละ 30 นาทีก็ยังได้ นอกจากนี้ ควรใส่ใจเรื่องการกินอาหารด้วยนะคะ โดยหลักการกินอาหารที่เราหยิบมาฝากกันวันนี้ก็มีบทบาททำให้คุณลดน้ำหนักประสบความสำเร็จได้ง่ายยิ่งขึ้น มีอะไรบ้างมาดูกันเลย

Read More

ผิวสวยด้วยธรรมชาติ

เรื่องที่สาวๆทั้งยุคนี้สมัยนี้ที่ให้ความสนใจนั่นคือเรื่องความสวยความงาม ยิ่งสิ่งไหนที่มาจากธรรมชาติ ก็ยิ่งน่าสนใจ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งเรื่องผิวพรรณด้วยแล้วล่ะก็ เรียกได้ว่าบำรุงกันทุกวิถีทาง อะไรที่ว่าดี อะไรที่ว่าเด็ด สาวๆทั้งหลายก็มักจะสรรหามาปรนเปรอผิวของตัวเองให้จงได้ แต่ก็แอบกลัวบ้างใช่ไหมล่ะคะ ว่าสิ่งที่เราสรรหามาบำรุงผิวนั้นมีส่วนผสมของสารเคมีหรือเปล่า จะอันตรายกับผิวอันบอบบางของเราไหม ใช้แล้วจะเกิดการแพ้ หรือการระคายเคืองหรือเปล่า

Read More

รู้จัก ‘สิวข้าวสาร’ สิวชื่อแปลก.. ที่ไม่ควรมองข้าม!

สิวข้าวสารอาจเป็นชื่อแปลกๆ ที่ฟังดูไม่ค่อยคุ้นหูสักเท่าใด แต่สิวชนิดนี้เกิดขึ้นบ่อยมากและยังสามารถเกิดได้ในคนทุกวัยอีกด้วย นอกจากนี้ ยังพบได้บ่อยในเด็กและวัยทารก โดยเฉพาะอย่างยิ่งบริเวณโหนกแก้ม ใต้ตาและจมูก สาเหตุของการเกิดสิวข้าวสารคือ การรวมตัวของเซลล์ผิวที่ตายแล้วแต่ยังค้างอยู่บนใบหน้าไม่ยอมผลัดตัวออกไป เมื่อร่างกายผลิตไขมันออกมาก็เกิดการหมักหมมรวมตัวกับเซลล์ผิวเหล่านั้นจนกลายเป็นเม็ดสิวในที่สุด รู้จักกับลักษณะของสิวข้าวสาร เจ้าสิวชื่อแปลกชนิดนี้มีลักษณะคล้ายชื่อของมันคือ จะเป็นเม็ดสีขาวขนาดเล็กๆ ตุ่มมีรูปร่างเหมือนข้าวสาร หากใช้มือสัมผัสจะรู้สึกแข็งอยู่ใต้ผิวหนัง ขนาดเส้นผ่าศูนย์กลางประมาณ 1-2 มิลลิเมตร สิวชนิดนี้มีความแปลกคือสามารถพบได้ในคนทุกวัย ตั้งแต่วัยทารก วัยรุ่น หนุ่มสาววัยทำงาน หรือกระทั่งคนแก่ก็ยังสามารถเป็นสิวข้าวสารได้ มักเกิดขึ้นบริเวณใบหน้ามากที่สุด

Read More

มาร์คหน้าขาวใสด้วยมะขามป้อม

เชื่อว่าหลาย ๆ คนกำลังมองหาสมุนไพรที่บำรุงผิวพรรณให้สวย ด้วยวิธีธรรมชาติ ลองโน้นแล้วลองนี่แล้วไม่ขาวสักที ถ้าคุณกำลังประสบเหตุการณ์แบบนี้อยู่ มาลองดูวิธีธรรมชาติกันนะคะ ซึ่งปลอดภัยและได้ผลจริง โดยเฉพาะมะขามป้อมที่อุดมไปด้วยวิตามินซีที่สูงที่สุด โดยมีปริมาณถึง 40 % ต่อมะขามหนึ่งผล มีวิตามินซีเท่ากับส้ม 2 ผลเลยทีเดียว และยังมีสรรพคุณแก่หวัดทำให้ชุ่มคอ มีฤทธิ์ในการต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย แต่ใครเลยจะรู้บ้างว่า มะขามป้อมลูกเล็กๆ ผลกลมเกลี้ยง เนื้อหนา รสชาติฝาดๆ นี้ไม่ได้มีประโยชน์เพียงแค่เป็นยารักษาอาการเจ็บคอเท่านั้น

Read More

วิธีขจัดหน้ามันให้อยู่หมัด

สำหรับสาวๆหรือหนุ่มๆที่ตอนนี้เจอปัญหาหน้ามันแก้ไม่หายสักที ซึ่งสาเหตุของผิวหน้ามันก็อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ เนื่องจากต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมามากเกินไป การดูแลตัวเองเรื่องการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม การใช้เครื่องสำอางต่างๆ เป็นต้น หากหน้ามันมากเกินไป ก็จะทำให้เกิดปัญหากับผิวหน้ามากมายตามมา เช่น บรรดาสิวต่างๆก็จะแย่งกันขึ้นบนหน้า แถมยังต้องเติมแป้งตลอดเวลา และทำให้เราขาดความมั่นใจในการทำงานระหว่างวัน

Read More

สูตรหน้าใสด้วยสมุนไพร ความลับ ผิวขาวด้วยมะเขือเทศ

เชื่อว่าคุณพ่อคุณแม่หลายคนมักจะบอกกับลูกๆ หลานๆ ว่ากินมะเขือเทศแล้วผิวจะสวย ผิวสดใส ทั้งที่รสชาติมันก็ไม่เอื้อต่อการกินดังสรรพคุณที่กล่าวมาสักนิดเลย แต่ทำไมน่ะ..ผู้ใหญ่ถึงให้เด็ก รับประทานมะเขือเทศกันจัง ซึ่งความลับที่ซุกซ่อนอยู่ในมะเขือเทศลูกเล็กๆ นั้นก็คือ เจ้าไลโคปีนนั่นเองค่ะ ซึ่งเป็นสารสีแดงที่มีประโยชน์ต่อผิวพรรณมาก อีกทั้งยังมีวิตามินบี 1 วิตามินบี2 วิตามินเค และวิตามินเอ และซีที่มีปริมาณสูงอีกด้วย และไลโคปีเป็นสารที่ร่างกายมนุษย์อย่างเราๆ ไม่สามารถสังเคราะห์ได้ จึงต้องรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เข้าไปเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรงสมบรูณ์ยิ่งขึ้น อีกทั้งยังมีฤทธิ์ต่อต้านอนุมูลอิสระ อันเป็นสาเหตุของการเสื่อมสภาพของร่างกายและเกิดริ้วรอยได้นอกจากนี้ยังช่วยปรับฮอร์โมนและภูมิคุ้มกัน ยับยั้งเอนไซม์สำคัญที่สังเคราะห์โคเลสเตอรอล สลายโคเลสเตอรอลชนิดไม่ดี

Read More