5 วิธีดูแลสุขภาพหน้าหนาว รับมือให้ทันก่อน…อาการป่วยถามหา!

หลังจากหน้าฝนผ่านไป และแล้วหน้าหนาวก็มาเยือนอย่างเต็มฤดูในที่สุด นอกจากเรื่องเสื้อผ้าการแต่งกายตามเทรนด์หน้าหนาวที่หลายคนวิ่งหามาใส่แล้ว เรื่องของการดูแลสุขภาพหน้าหนาวนั้นก็สำคัญอย่างมากที่เราจะต้องใส่ใจดูแล และรับมือไม่ให้เกิดอาการเจ็บป่วยยามหน้าหนาว ว่าแต่จะมีวิธีดูแลสุขภาพอย่างไรบ้างนั้น เราได้นำวิธีเหล่านั้นมาบอกให้ทราบดังนี้แล้วค่ะ

Read More

อาการปวดที่ไม่ควรนิ่งเฉย ก่อนที่จะปวดไปมากกว่านี้

เรื่องอาการปวดนั้นคิดว่าหลายคนคงประสบมาก่อน ไม่ว่าจะปวดหัว ปวดท้อง ปวดฟัน หรือปวดหลัง ซึ่งบางครั้งเราอาจจะปวดแค่แป๊ปเดียวเดี๋ยวก็หาย แต่หากอาการปวดนี้เกิดขึ้นกับคุณบ่อยๆและยิ่งรุนแรงขึ้นๆ แบบนี้ไม่ควรนิ่งเฉยควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจอย่างละเอียดจะเป็นสิ่งที่ดีกว่า ซึ่งวันนี้เราจะมาดูกันว่าปวดแบบไหน ที่ปล่อยไว้ไม่ได้

Read More

นอนหลับสนิทได้หากใช้ที่นอนเหมาะสมกับตัวเอง

เพราะการนอนหลับคือการพักผ่อนที่ดีที่สุด รายละเอียดที่เกี่ยวข้องกับการนอนจึงเป็นเรื่องสำคัญตามมา การเลือกที่นอนให้เหมาะสมกับท่านอนและความชอบตัวเองนั้นเป็นสิ่งที่ถูกต้อง แต่ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับปัจจัยและเหตุผลหลายๆอย่างประกอบกันขึ้นอยู่กับแต่ละคน เคยนอนไม่หลับอยู่ใช่ไหมอาจจะเกิดจากความเครียด วิตกกังวลในเรื่องบางเรื่อง แต่สำหรับบางคนนอนไม่หลับเพราะที่นอนนั้นไม่ถูกใจ นอนไม่สบายตัวก็มี

Read More

งูสวัด รักษาอย่างไร

งูสวัด เป็นโรคที่เกิดจากเชื้อไวรัส ชนิดเดียวกับโรคอีสุกอีใส ซึ่งจะสร้างความเจ็บปวดและความทรมานให้กับคนเรามากทีเดียว แต่โดยส่วนใหญ่แล้ว งูสวัด มักจะเกิดกับคนที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป ซึ่งการรักษางูสวัดให้หายขาดนั้น จะมีหลายวิธีด้วยกัน แต่ก็ต้องใช้ระยะเวลาในการรักษามากทีเดียว โดยมีวิธีการรักษาดังนี้

Read More

ช็อคโกแลตซีสท์

ช็อคโกแลตซีสท์ หรือ…เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ โรคนี้มีอาการอย่างไร…? บางรายอาจไม่พบอาการผิดปกติ แต่มีการตรวจพบโรคโดยบังเอิญจากการตรวจเช็คสุขภาพประจำปีหรือจากการเจ็บป่วยด้วยโรคอื่น หรือผ่าตัดอย่างอื่น หรือมาพบแพทย์เรื่องภาวะมีบุตรยาก อาจมีการปวดประจำเดือน ซึ่งจะปวดรุนแรงในช่วงวันท้ายๆ ของการมีประจำเดือน อาจมีอาการปวดประจำเดือนครั้งแรกเมื่ออายุมากกว่า 25 ปี ปริมาณประจำเดือนมากกว่าปกติ หรือกะปริดกะปรอย ปวดท้องน้อยหลังมีเพศสัมพันธุ์ คลำพบก้อนเนื้อที่บริเวณท้องน้อย ซึ่งเกิดจากขนาดของถุงน้ำที่รังไข่โตขึ้น ปวดขณะเบ่งถ่ายอุจจาระหรือปัสสาวะ ในรายที่ถุงน้ำช็อคโกแลตเกิดการแตก จะมีอาการปวดท้องอย่างรุนแรงเฉียบพลัน ร้อยละ 60-70 ของผู้เป็นโรคนี้มีประวัติว่ายังไม่เคยมีบุตรมาก่อน

Read More